Как сохранить суставы?

Проблемы с суставами и костно-мышечной системой значительно увеличиваются после 40-ка лет. Недавно специалисты рассказали, как надолго сохранить их здоровье.

В числе профессиональных рекомендаций перечислены щадящая нагрузка, выполнение подходящего гимнастического комплекса, избавление от лишнего веса, использование удобной обуви, правильное питание, регулярное посещение врача-остеопата. В случае травмирования костей и суставов важно использовать травматологические укладки. Они помогут сократить дальнейший период реабилитации.