Простуда не пройдёт!

В период межсезонья наиболее высока вероятность простудиться. Каким образом можно попытаться избежать подобного развития событий?

Медики рекомендуют принять во внимание ряд существенных аспектов. Это включение в свой регулярный рацион свежих овощей и фруктов, прогулки на свежем воздухе, приём витамина С, достаточный сон и отдых, контроль веса, выработка устойчивости к стрессу. Кроме того, очень важно иметь под рукой домашнюю аптечку с препаратами для лечения и профилактики сезонных респираторных заболеваний.