Против инсульта

Недавно медицинские эксперты дали важные рекомендации для профилактики инсульта. Это виды физической активности, помогающие держать сердечно-сосудистую систему в форме.

1.    Наклоны головы в разные стороны.
2.    Вращения головой.
3.    Повороты головы.
4.    Вращения руками и ногами.
5.    Плавание.

Люди, регулярно практикующие полезные физические нагрузки, в большинстве случае не нуждаются в использовании укладки при остром нарушении мозгового кровообращения.