Веганы рискуют здоровьем костей

В настоящее время веганство весьма популярно. Многие отказывают от мяса, рассчитывая на безусловную пользу для здоровья. Вместе с тем учёные, наблюдающие тех, кто придерживается вегетарианской диеты, констатируют повышение риска травм костно-мышечной системы.

Мясо вносит свой важный вклад в минеральную плотность костей и, как следствие, помогает сохранять здоровье. Эксперты считают оптимальным выходом сбалансированное питание. В противном случае они предупреждают о том, что скоро понадобится травматологическая укладка.